Yılda 4.5 Milyon İnsan Sigaradan Hayatını Kaybetmektedir

MERSİN - "9 Şubat Dünya Sigarayı Boykot Günü" dolayısı ile bir açıklama yapan Mersin İl Sağlık Müdürü Dr. Kadir Çağlar Çatak, sigara kullanımı, halk sağlığını tehdit eden ve mutlaka mücadele edilerek önlenmesi gereken bir sorun olduğunu ve her yıl sigara içen 1.1 milyar insandan yılda 4.5 milyonunun, sigaraya bağlı hastalıklardan öldüğünü belirtti.

Her Yıl Sigaradan 4,5 Milyon İnsan Ölmektedir.
Dünyada 1.1 milyar aktif sigara içen insan olduğunu söyleyen Çatak sözlerine şöyle devam etti: "Dünyada 1.1 milyar aktif sigara içen insandan yılda 4,5 milyonu sigaraya bağlı hastalıklardan ölmektedir. Bu rakamın 2025 yılında 10 milyon kişi olacağı tahmin edilmektedir. Ülkemizde yaklaşık 17 milyon insan sigara içmektedir. Her yıl 70-100 bin insanımızı, günde ortalama 275 kişiyi sigaraya bağlı hastalıklardan kaybetmekteyiz."dedi.

Pasif İçicilikten Yıl da 1 Milyon Kişi Hayatını Kaybetmektedir
Her türlü sigara içiciliğinin ölümle sonlandığına dikkat çeken İl Sağlık Müdürü Çatak şu şekilde konuştu:" Aktif ve pasif sigara içiciliğinin ölümlere, hastalıklara, sakatlıklara neden olduğu; psikolojik ve maddi açıdan kişilerin ve toplumun sağlığını tehdit ettiği bilinmektedir. Sigara içmediği halde sigara dumanına maruz kaldığı için dünyada yaklaşık her yıl 1 milyon kişi hayatını kaybetmektedir. Sigaranın verdiği zararları ortadan kaldırmanın tek yolu; sigarayı tamamen bırakmaktır!

Sigarayla mücadele kapsamında sigarayı bırakmak isteyen kişilere Mersin Devlet Hastanesi, Toros Devlet Hastanesi, Tarsus, Silifke ve Erdemli Devlet Hastaneleri ile Mersin Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi'nde sigara bırakma poliklinikleri hizmeti verildiğini hatırlatan Çatak, son olarak sigarayı bırakmak isteyen vatandaşların Sağlık Bakanlığı Alo 171 Sigarayı Bırakma Danışma Hattını arayarak destek alabileceklerini söyledi.

İşte Sigaranın Neden Olduğu Bazı Hastalıklar:
Akciğer kanseri ve amfizeme bağlı ölümlerin Yüzde 90'ı sigaraya bağlıdır.
Ağız, gırtlak, yemek borusu, mide, pankreas, mesane, prostat ve rahim ağzı kanserleri, sigara içenlerde daha fazla görülür.

Sigara içenlerde kalp krizi, inme ve bacak kangreni riski daha fazladır.
Sigara içen erkeklerde iktidarsızlık; kadınlarda ise düşük yapma, erken doğum ve düşük ağırlıklı bebek doğurma riski artar.

Sigara, sık sık üst ve alt solunum yolu enfeksiyonlarına sebep olur.
Düzenli bir şekilde sigara içilmesi, deri yapısını bozar, kırışıklıklara yol açar. Bunun yanında dişler sararır ve de kararır, tırnaklar sağlıksızlaşır.
Sigara içmek, vücudun insülün salgılama yeteneğini zamanla yok eder. Bu da şeker hastalığına yol açar.

Sigara içmediği halde sigara dumanına maruz kalmak da benzer sağlık problemlerine yol açar. Özellikle küçük çocuklarda akciğer gelişimine zarar verir, astım olma riskini artırır.

Sigarayı Bırakmak İsteyenlere Bazı Öneriler:
Öncelikle sigarayı bırakmayı gerçekten isteyin
Sigarayı bırakma konusunda sizin için geçerli olan sebepleri bulun ve sağlığınız için çok önemli olan bu kararı vermekte gecikmeyin.
Geçmişteki bırakma denemelerinizi bir başarısızlık olarak görmektense, her denemeden öğrendikleriniz ile bir sonraki denemenizde size yardımcı olabilecek noktalara odaklanın.
Sigarayı yardımsız bırakmaya karar verdiyseniz, önünüzdeki üç hafta içerisinde sigarayı bırakmak için bir tarihi belirleyin. Bu tarihi yakınlarınıza duyurun ve bu konuda size destek vermelerini isteyin.
Sigarayı bırakma tarihi geldiğinde, sigara içmeyi tamamen bırakın. Bol miktarda su ve düşük kalorili içecekler tüketin. Şekerli ve yağlı yiyeceklerden daha az tüketmeye çalışın.
Yeterince uyumaya ve dinlenmeye dikkat edin. Düzenli olarak ve kolayca uygulayabileceğiniz bir egzersiz programına başlayın.
Günlük hayatın getirdiği stresi azaltmak için yeni bir hobi edinmek gibi yeni alternatifler yaratın.
Boş kalmaktan kaçının. Canınız aşırı derecede sigara içmek istediğinde, başka bir aktivite ile meşgul olun. Derin ve yavaş nefes alarak rahatlamaya çalışın.
Sigarayı bıraktıktan sonra karşılaşabileceğiniz kilo alma, gerginlik, konsantrasyon güçlüğü, asabiyet, çöküntü ve huzursuzluk gibi sorunların sizi korkutmasına izin vermeyin.
(A.Hakim Kurt-İLKHA)